那么接下来，我们就打开书本，看看叔本华就“如何幸福的过一生”这个话题，给我们提供了什么样的智慧
何为幸福人生？
首先看一下，叔本华是怎么给智慧人生下定义的：所谓智慧的人生就是如何安排好我们的生活，然后享受最大程度的快乐和成功。这个话题，古今中外都是常居“热搜榜”十大，是所谓的幸福论。而实际上快乐和成功多属于感性的范畴，是没有确定标准可去量化的，所以我们也很难得到准确的答案。
首先我们沿着叔本华的思路，来解构一下人生，分析有哪些元素可能就造就幸福。他他把这些要素归纳分成了三大类： 1.内在个性（个体属性），包括健康，力量，外貌，气质，品格，智力，教养等; 2.身外之物，外在占有的物品，例如财富; 3.他人的印象和评价：个人向外界所呈现的样貌。
然后，给我们建议是：注重个性，轻视外在，忽视他人。
幸福源于内在
人的幸福是有内在机制所决定的，外部环境因素，只是起了间接调节的作用。简单来说，幸福应该是从内而外生发出来的。在社会这个舞台上，人们如同演员一般，扮演着各种的角色，也各有各的境遇，各有各的烦脑和焦虑。同时他人用以审视评价自己的目光与角度，绝大多数都在这一个层面上。尽管每个人扮演的角色不同，但是在追求幸福的本质上，大家都是一样的，这便是内在的个性。
最高级最丰富且最持久的乐趣来源于思想，思想力量的强弱，决定了乐趣的大小。所以人生的是否幸福，很大程度上取决于我们自己的内心，是否觉得幸福。我们中国古人讨论幸福这个话题，当中也有这样智慧：“吃亏是福”、“知足是福”、“傻人有傻福”。
“想要快乐就得自己自足”——亚里士多德。
不要牺牲内在换取外在，用人的安宁、闲暇和独立，去换荣耀、地位、声望，是不值得的。虽然歌德干了这样的愚事，但笛卡尔曾在荷兰与世隔绝，面壁生活二十年“我思故我在”，给人们做出了表率。
健康比什么都重要，身心健康是幸福的首要关键，一切应为健康让路。因此任何东西都不值得我们舍弃健康去追求。这个观点虽有些老生常谈了，但也是这一款鸡汤必备的材料，叔本华还是特别特别强调了几遍。具体建议有：不纵欲、稳情绪、常锻炼。
拥有财富等于拥有幸福吗？
人拥能有什么？财富？yes！妻子，孩子，朋友？no！因为，这些关系相互依存的，反过来也可以说成他们拥有了你，最终还是个零和。
人生无法逃离宿命的轨道，存在诸多的不确定性和不可抗拒的地方，因此我们只需要找对位置量力而行即可。
外在之物，如财富对人生幸福帮助有限，甚至会打扰幸福。因为人们为了守护财产，会耗费许多精力，产生焦躁情绪，打破了内心平静。
财富如海水，喝得越多越口渴。衡量一个人的幸福若只看他拥有了什么，而不结合他想要得到什么一起作参考，这新好比计算一个只有分子却没有分母们方程式，是无效的。例如，某人只想下海冲浪，他父亲送给他一艘游艇，那么他还是会痛苦，因为他需要的是冲浪板但没能得到。
人类幸福最大敌人——痛苦和无聊。
痛苦和无聊如同一座摆钟的两端，人们在这两个状态上无休止地来来回回。物质匮乏产生痛苦，追求的物欲得到了满足，接着精神匮乏袭来产生无聊，又要继用更高级物质需求来填充无聊，从而又产生新一轮的痛苦。
人，要么孤独，要么庸俗。
有智慧的人，会从痛苦不安中争取自由和闲暇，追求安宁简朴，尽能不被打扰的生活。因而，他们大多会选择离群索居。一个人对与他人交往热衷程度与其智力水平成反比，越是平庸粗俗的人越喜欢社交。
无聊成性，是因为无知
思想平庸难以摆脱精神的空虚。从而构建出一套又一套的“零和游戏”，让自己变得忙碌起来，去打发无聊。精神世界丰沛饱满，身体外于闲暇中，这才是最幸福的状态。
如何打发无聊？
下面叔本华教大家怎么样用兴趣爱好来打发无聊，怎么去找乐子。首先根据兴趣爱好，作为在外表现来进行系统的归类可以分为三种： 第一种是生命力，包括饮食、作息、消化和睡眠，俗你吃喝拉撒。属个人体新陈代谢机能相关的。 第二种是发挥肌肉力量，是要体育锻炼。 第三是情感，主要是感觉能力，譬如思考、诗歌文化、音乐、艺术、学习、阅读、创造、哲思等等。
不要过于在意别人的眼光
一个人首先是并确实是寄居于他自身的皮囊中，而非存在于他人的看法中。如果过于在射意别人看法，容易产生焦虑不安的情绪，经常会被别人左右着，而无法让自己的个性独立。那么他被无聊和痛苦缠绕，离幸福快乐会越来越远。看到这里，我想起了“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明。想必是，他的幸福感在古往今来，绝对是能够排得上号。
事实上，叔本华对世俗的名望，也就是别人对他的看法一点都不在意，他更在乎自己的个性的表达。这也是他能够甘于寂寞，几十年如一日的著作，几乎无人问津的作品。直到晚年他成名以后，柏林皇家，科学院给他授予院士的称号，但叔本华毫不犹豫地谢绝了。对声誉名望的不屑的这个品格，他做到了知行合一。
幸福主要依赖思想平和与内心满足。用孔夫子对宰我的话来曰“心安即可”，守丧不必在意时长。
社会地位是世俗的价值观念，是华而不实的东西，其作用是要得到一种虚假的尊重，完全是场闹剧。
